隨著人們年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)膠原蛋白會(huì)逐漸流失，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象。
 
目前，補(bǔ)充膠原蛋白比較有效的方式，就是補(bǔ)充小分子膠原蛋白肽。因?yàn)樗菀妆蝗梭w吸收，美容效果也更好。

 

膠原蛋白肽是膠原蛋白經(jīng)過(guò)了人工蛋白酶處理以后形成的小分子多肽，分子量通常在5000Da以下。其中，從金槍魚身上提取的膠原蛋白肽，分子量普遍低于1000Da，進(jìn)入人體無(wú)需分解即可被人體吸收和利用，是膠原蛋白肽中的優(yōu)秀選手。
 
什么樣的人適合喝膠原蛋白肽呢？下面這6大人群，記得要及時(shí)補(bǔ)充啦~
 
1.容易長(zhǎng)斑的，水油不平衡的，毛孔粗大的缺水怕衰老的女性/男性?！?br/> 
2.生育后的女性，皮膚松弛無(wú)彈性，眼睛周圍出現(xiàn)皺紋，皮膚粗糙、暗黃等怕衰老者。
 
3.工作壓力大，經(jīng)常熬夜的女性/男性：缺乏充足的睡眠，皮膚干燥，細(xì)紋、黑眼圈嚴(yán)重，需要補(bǔ)充膠原蛋白肽進(jìn)行調(diào)理，增加肌膚水潤(rùn)度等。　
 
4.長(zhǎng)期吸煙的男性/女性：吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)基質(zhì)金屬蛋白醇的增多，對(duì)膠原蛋白有很大的破壞，造成皮膚干燥。所以對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白肽尤為重要?！?br/> 
5.更年期女性：女性更年期期間，膠原蛋白大量流失，膚色不均，皺紋加深。
　
6.需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的老年人：膠原蛋白肽可以加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

 

 
什么情況下又不適合喝膠原蛋白肽呢？
 
1.未滿18歲
人體膠原蛋白是從25歲開始進(jìn)入流失的高峰期，未滿18歲其實(shí)沒(méi)有必要吃的，因?yàn)轶w內(nèi)的膠原蛋白還沒(méi)有開始流失，特意補(bǔ)反而影響不好。
 
2.患有腎功能低下者
患有腎功能低下者本身就是要限制蛋白的攝入量。因?yàn)樗麄兊哪I無(wú)辦法負(fù)荷分解，膠原蛋白肽肯定是屬于高蛋白物質(zhì)，自然是以少吃或者不吃為好。
 
3.對(duì)海鮮過(guò)敏者
一般來(lái)說(shuō)，從深海魚身上提取的膠原蛋白肽品質(zhì)更好，也更符合人體面部結(jié)構(gòu)。但是有一部分朋友本身是對(duì)海鮮過(guò)敏的，所以不建議這類人群喝膠原蛋白肽哦。